2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1155 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Kepekli Ekmek, Kuru Kayısı, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Yulaflı Omlet. 昼食: Eti Süt Burger, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Mandalina. 夕食: Pırasa Yemeği, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Sarı Mısır, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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