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17.8
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1402 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 156.98g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Myprotein Protein Granola, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Ciao Carb Pasta Proteica, Fior di Pasta 4 Formaggi. 夕食: Myprotein Protein Wafers, Conad Salame Milano , Mela, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mela, PanBauletto Panbauletto, Rovagnati Prosciutto Cotto, Myprotein Protein Granola , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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