|
🥳🥳🥳 die 9 vorne ist weg 😍😍 die 8 habe ich seit ca. 7 oder 8 Jahren nicht mehr gesehen! ich bin so froh! und hätte es Mal wieder nicht gedacht das es am Wiegetag so viel weniger wird. da ich mich wenig bewegt habe und auch echt viel gegessen habe vor allem an meinem Geburtstag bestimmt für zwei oder drei Tage. 😅
|
89.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1954 kcal
|
脂質: 86.53g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 189.30g.
朝食: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker , Ja! Reine Buttermilch, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Kohlrabi, Ja! Französischer Weichkäse , Wasa Mjölk, Rührei. 夕食: Knorr Soße Zum Braten, Metzger Thüringer Mett, Grüne Bohnen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 軽食/その他: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Kinder Riegel (21g), Nestle Smarties, Harry Butter Rosinen Brötchen (45g), Amerikanischer Käse, Wasa Mjölk, Landkost Halbfett Margarine, Honig, Wasa Mjölk. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|