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My eating was bad this week but somehow I still lost versus gaining. I don't understand, sometimes I'm super good and cannot lose an ounce. So, I'm thankful for today.
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 29日:
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1955 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. 昼食: Shepherd Pie. 夕食: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Fruit & Nut Chocolate Bar, Healthy Choice Fudge Bar, Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Almond. もっと...
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2184 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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