2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1649 kcal
|
脂質: 76.41g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: Сыктывкархлеб Земелах , Чай, Шиковлад Молочный Шоколад, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Ahmad Tea Молочный Улун, Пятерочка Банан, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. 軽食/その他: Жвачка, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, KDV Конфеты Super. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|