2021年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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931 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Молоке, Финик. 昼食: Желатин Пищевой, Финик, Кофе с Молоком, Холодец из Курицы, Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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