2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1211 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Muz, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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