2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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985 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Rica-Rica, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daun Singkong. 夕食: Urap, Tahu Goreng, Kari Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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