2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1482 kcal
|
脂質: 82.45g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Кофе. 昼食: Кофе, Свинина, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. 夕食: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Плов с Курицей. 軽食/その他: Mirinda Mirinda Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Белакт Пирожное, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат Оливье , Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|