2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
959 kcal
|
脂質: 37.14g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 98.01g.
朝食: Городецкий Простокваша 8,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 昼食: Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сочные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|