2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1104 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Чай, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Котлеты кур, Гречка с овощами. 夕食: Говядина Тушеная с Нутом. 軽食/その他: Мандоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка творожная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|