2021年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1748 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Яблоки, Кижуч, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Три Несушки Яйца Куриные, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сметана 20%, Агрокомплекс Пасторма Птицы , Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Царский Салат (Брокколи, Цв. Капуста и Морковь) . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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