2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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962 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 42.61g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Estrogonofe de Frango, Ovo de Codorna, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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