2021年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1621 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 251.72g.
朝食: Udang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sunco Minyak Goreng, Kue Mentega atau Gula. 昼食: Hati Sapi, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Asam, Telur Asin, Semur Daging, Kerupuk Udang, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Cap Cay Kuah, Lidah Sapi, Dada Ayam. 夕食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Nagasari, Pisang, Keripik Pisang, Pisang. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|