2021年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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968 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 27.88g | 炭水化物: 100.67g.
昼食: Guiso de Arroz. 夕食: La Paulina Queso Rallado, Guiso de Arroz. 軽食/その他: Té (Infusión), Mani King Pasta de Maní, Miel, Dos Hermanos Galletas de Arroz, ENA Whey Protein (30g). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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