2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1939 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 178.52g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Prozis Peanut Butter Crunchy, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Yamamoto Iso-Fuji, Alesto Mandorle Californiane, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana. 昼食: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 夕食: Melinda Mela, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Prozis Peanut Butter Crunchy, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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