2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1916 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 120.44g | 炭水化物: 257.91g.
朝食: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Yellow Mustard, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 夕食: Sugar, Bremer Italian Style Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, My/Mo Mochi Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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