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Bom quero falar um pouco da minha história aqui, eu sempre sofri de obesidade desde bebê fiz inúmeros tratamento de obesidade infantil minha mãe fez de tudo mas eu sempre engordava cada vez mais na adolescência, com uns 8 anos passei por algo muito constrangedor então aprendi a descontar tudo na comida, tive compulsão alimentar desde muito nova e fui engordando cada vez mais, com 16 tentei reverter meu quadro de obesidade entrei na academia diz dieta por um tempo e logo desistir, teve várias outras tentativas sempre perdia uns kilos e abandonava tudo e uma coisa sempre tive amor próprio elevado então pra min não é muito difícil me aceitar, e desta vez resolvi fazer por min, espero ser perseverante na busca da.minha melhor versão cada dia um obstáculo vencido, atualmente favo reeducação alimentar por conta própria e jejum intermitente!
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137.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1488 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 143.28g.
昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Queijo Minas, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Pão Francês. 軽食/その他: Paçoca, Nectarinas, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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