2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
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1601 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 258.77g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte. 昼食: Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Dr. Oetker Milchreis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Orangen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, A&P Gouda, Vollkornbrot, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 軽食/その他: Wasser, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten und Erbsen. もっと...
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1548 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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