2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1909 kcal
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脂質: 105.46g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 153.18g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Market Pantry Ice Cream Bars (47g). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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