2021年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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2396 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 142.17g | 炭水化物: 300.42g.
朝食: Nescafe Coffee Classic, Tomatoes, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, المراعي جبنة حلومي لايت, White Bread. 昼食: Mountain Dew Baja Blast (12 oz), Falafel King Chicken Shawarma Pita, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 軽食/その他: Sugar, Tea (Brewed). もっと...
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2032 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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