2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1773 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 288.81g.
朝食: Jabłko, Sok Cytrynowy, Limonka, Borówka Amerykańska, Banany, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia. 昼食: Jabłko. 夕食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ogórki Konserwowe, House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sonko Ryż Biały, Jajko na Twardo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|