2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1237 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 135.28g.
朝食: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Шаурма. 夕食: Лента Сырники Домашние, Овощи Гриль. 軽食/その他: Alpinella Шоколад с Арахисом . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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