2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
715 kcal
|
脂質: 477.85g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 7885.92g.
朝食: Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Polar Королевские Креветки, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Маракуйя, Ашан Киви, 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|