2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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695 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидор Тушеный, Красный Сладкий Перец, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо. 昼食: Котлета (Нут+Чечевица), Суп Куриный с Картофелем, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Мраморный. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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