2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1677 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 243.18g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Barilla Pennette Rigate Integrale, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Yoki Pipoca Premium, União Açúcar Refinado. 軽食/その他: Mel, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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