2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1448 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Dulano Salami 1A Light, Leerdammer Original Mild-Nussig, Tomaten, Avocado, Wasa Ballaststoffe. 昼食: Senseo Cappuccino Baileys, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Trauben, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie. 軽食/その他: Hörnchen, Kaffee mit Milch, Elstar. もっと...
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1835 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 休憩 - 7 時間 49 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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