2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1616 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 226.43g.
朝食: Miód, Banan, Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. 昼食: Dawtona Pomidory Krojone, Słodkie Czerwone Papryki, Marchewki, Smażona Cebula, Czerwona Fasola (z Puszki), Kalafior, Ziemniaki. 夕食: Zwykły Majonez, Jajko na Twardo. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|