2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1333 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ja! Kernige Haferflocken, Andechser Natur Ziegenjogurt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Himbeeren, Johannisbeeren. 昼食: Ener Bio Leinöl, Iglo Veggie Love Mit Spinat Hirse, REWE Bio Hähnchenbrustfilet. 夕食: Rote Paprika, Ener Bio Leinöl, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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 コメント
Danke, ich weiß auch nicht, wie mir geschieht, aber es ist sehr motivierend 😃 sodass ich jetzt zum Sport gehe 👍
2021年 03月 4日 投稿者: Tinasname
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