2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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2307 kcal
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脂質: 102.01g | たんぱく質: 201.01g | 炭水化物: 145.23g.
朝食: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese , Blue Ribbon Sandwich Squares White, Feta Cheese , Tuna in Water (Canned), Mixed Nuts, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate. 昼食: Tomatoes. 夕食: Fried Beef Steak, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Pepper Steak. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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