2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1893 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 189.57g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. 昼食: Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Lidl Eiwitrijk Brood, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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