2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1171 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Джем Клубничный, Макдоналдс Яичница. 昼食: Суп Грибной, Иван-Поле Соус "Сырный", ВкусВилл Драники Овощные. 夕食: Иван-Поле Соус "Сырный", Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Cofix Сироп, Cofix Капучино, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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