2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1375 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Ei, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Jumbo Tomaten Ketchup, AH Pistolet Bruin, Surimi, Jumbo Fritessaus, Mosterd, Gekookt Ei, Lidl Geschrapte Worteltjes. 夕食: Unox Runder Rookworst, Maggi Jus Naturel, Aardappelpuree, AH Andijvie Fijngesneden, AH Gebakken Spekjes. 軽食/その他: Appel, Sondey Theebiscuits, Droge of Harde Salami. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|