2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1328 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Frito, Hacendado Espaguetis. 夕食: Lechuga, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales. 軽食/その他: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Tortitas de Arroz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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