2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1314 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, President Творожный Крем-Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Ашан Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перекресток Суп-Лапша Куриная, Гречка Отварная, Котлеты Рыбные. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жульен, Гречка Отварная. 軽食/その他: Растишка Фруктовый Смусси, Белая Долина Кефир 0,1%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Из Села Удоево Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|