2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1472 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Gutendorf Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Gutendorf Сыр Тильзитер , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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