2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1689 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 221.83g.
朝食: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, Körnerbrot, Schnell. 昼食: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Zucchini, Arla Skyr Natur, Kopfsalat, Apfelessig, Dr. Oetker Crème Légère, Senf, Tomaten, Salatgurke, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 夕食: Knorr Frühlingssuppe, Leimer Suppen-Klößchen, Banane. 軽食/その他: K-Classic Kernige Haferflocken, Gulasch, ültje Nussmischung , Milky Way Milky Way Riegel, Apfel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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