2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1943 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 183.02g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Беларусь Сыр Знатный. 昼食: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Город Мастеров Блинные Рулетики с Творожной Начинкой. 夕食: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Schweppes Индиан Тоник, Водка, Беларусь Сыр Знатный, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|