2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1766 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Peynir Çubukları , Yumurta Omleti. 夕食: Eti Etimek , Fıstık Ezmesi, Erpiliç Tavuk Döner, Reis Basmati Pirinç, Fellas Antep Fıstığı Kakao, Badem, Çilek. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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