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95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1551 kcal
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脂質: 122.16g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 36.47g.
朝食: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 昼食: Tomatoes, Kerrygold Unsalted Butter, Fairview Chevin, Hard-Boiled Egg , Banting Revolution Nut Loaf, Avocados . 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Lancewood White Cheddar Cheese, Baby Spinach, Blue Shirt Bakery Low Carb Wrap , Tomatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 軽食/その他: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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