2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1384 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Куриный Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Скумбрия Жареная. 夕食: Ратибор Варенье Клубничное, Летний Луг Творог 5%, Ташлинский Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Maccoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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