2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1610 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Кофе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Городецкий Простокваша 8,5%. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский, Сахар, Сахар. 軽食/その他: Martini Вино Piemonte Rosso, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ашан Апельсин , Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
体重に変化ありません
|