2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2303 kcal
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脂質: 296.97g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 265.88g.
朝食: Tempe Orek, Nasi Putih. 昼食: Ikan Gurame, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (2), Madu, Anchor Unsalted Butter. もっと...
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