2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1624 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 127.22g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Goiaba Vermelha, Clara de Ovo, Milho Verde Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Parboilizado Cozido, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Repolho-Roxo. 夕食: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Alface, Cenouras, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante, Cachorro Quente. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|