2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1480 kcal
|
脂質: 41.02g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: Вьетконг Сушёные Бананы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Молоко 3,2%, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 昼食: Помидоры, Ашан Горох Варёный, Редис, Пава Пава Индейка Филе Голени, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вьетконг Сушёные Бананы, Гренки Домашние, Президент Сыр Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Жареный, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Киви, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. もっと...
|
週に14 kg減量中
|