2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1133 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Диа-Веста Бон Мюсли, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Щи с Курицей. 軽食/その他: Baileys Ликёр, Волков Каша Гороховая с Копченостями, Чай с Лимоном. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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