2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
2033 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 189.22g.
朝食: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Рагу с цветной капустой, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Дижонская Горчица, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сало, Лента Пангасиус Филе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|