2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1274 kcal
|
脂質: 46.93g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Pancake (Campuran Kering), Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Udang, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Semur Daging, Nasi Uduk. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|