2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1302 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 170.43g.
昼食: Borges Classic Olive Oil, Cumi Goreng, Udang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Keripik Tempe, Telur Dadar, Urap. 夕食: Trail Mix, Chia Seed, Sunpride Banana, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kacang Almond, Buah Kiwi. 軽食/その他: Good Time Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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