2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1171 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Café com Leite Integral, Subway Tomate, Queijo Branco, Pão Integral. 昼食: Carne, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Pão Integral, Frango Desfiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Nestlé Neston. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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